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夏天养生要重视精神的调理,保证心静自然凉的心理状态能够做到健康养生的目地,此外在饮食搭配上还要留意,多吃一些具备滋补养生、下火作用的食材,确保人体的身心健康,给你轻轻松松身心健康渡过今年夏天。 薏苡仁 薏苡仁