1、怎样有效减肥 肥胖的情况是跟饮食过量，运动不足有很直接的关系。所以要想有效的减肥，那么就要严格的控制饮食和增加运动量。这样才能比较好的让肥胖的症状得到控制，才会有好的减肥效果。饮食上少吃太油腻和脂肪类的食物，多吃一些粗纤维的食物，这样能很好的帮助身体减肥。另外要适当的增加运动量，在身体

一年一度的高考即将来临，孩子正处在学习负担重、用脑过度的特殊阶段，能量和各种营养素的需要都是超过成年人的。如何增加孩子的营养，让他们获得充足、均衡的营养，考出好成绩。 高考倒计时饮食攻略 并不是大鱼大肉才补一年一度的高考即将来临，孩子正处在学习负担重、用脑过度

1、连翘的功效与作用及禁忌 连翘的作用主要是治疗风热感冒，对于咽喉肿痛，脾胃虚热等症状都有极大的功效。连翘的味道微苦，对于气血热，清热解毒具有很大的药用价值。连翘可以与黄芪等多种药物一起炼制成药丸，可以治疗脓疮。也可以与丁香等中草药一起在水中煎熬而成，可适用于大人和小孩。但是要注意的是对

1、绞股蓝的功效与作用及食用方法 绞股蓝可以制作成绞股蓝茶，经常泡水喝，身体有很好的保健作用；还可以取新鲜的绞股蓝的嫩尖，焯水后加上香油、精盐等调味品调匀，就可以当做凉菜食用；还可以用绞股蓝来做汤喝，味道非常的清香。如果经常吃绞股蓝，可以起到很好的清热解毒的作用，尤其是在炎热的夏天适合多

1、丹参的功效与作用及食用方法 丹参能改善心脏功能，使得心肌收缩能力增强，同时避免心肌耗氧量大幅度上升。应用丹参可扩张冠状动脉，改善心肌血流量，还能预防血栓形成。丹参可促使局部微循环加快，促进身体组织修复。另外，丹参中含有抗菌成分，对变形杆菌和葡萄球菌等致病菌有抑制作用。丹参可用来泡酒，打

1、清蒸带鱼的做法及营养 带鱼里面含有非常多的营养元素，带鱼的鳞可以帮助人们降低胆固醇，同时还可以帮助人们预防冠状动脉心脏病，此外还有帮助抗癌等等之类的功效。带鱼的做法如下：首先先准备一条大鱼，再准备一些料酒，盐，葱姜，鸡精。把带鱼洗干净切段，把姜葱、鸡精还有盐、料酒放上去。锅里面烧水，水

1、肠炎便血 肠炎便血很有可能是肠道的内部患有疾病或者是肠道内部受到了病毒的感染，这需要引起重视。虽然便血是常见的一种现象，但是如果久病不医也会产生一系列的危害的，如果使用不科学的方法进行治疗也会使肠炎更加严重。肠炎便血还有可能是恶性肿瘤的早期现象，有百分之八十的患者都曾经因为忽视便血而错

1、乌梅的功效与作用及禁忌 乌梅的功效和作用有“五止”，即止渴、止咳、上泻、止痛和止血。因乌梅的酸味可刺激唾液分泌所以有止渴之说，用其做成酸梅汤是很好的解渴去暑饮品。乌梅有润肺化痰的功效，所以它有止咳的作用。乌梅有治疗久泻和肠胃消化不良的作用，所以说它有止泻的效果。它还对因蛔虫造成的腹痛

1、脑出血后康复治疗 一般情况下，如果有脑出血情况进行康复治疗的时候，要注意保证病人的生命体征平稳，平时休息的时候一定要注意保持室内安静，最好要静躺一个月左右，避免情绪激动，血压升高，还应该要注意体温，脉搏，呼吸，血压，提到的顺畅，也是非常重要的，如果有一些咳嗽的时候的分泌物，应该要及时的

肾结石大伙儿也不生疏，在我国很多人身患，身患肾结石的患者有时会出現疼痛，因为得病情绪也越来越不太好，因此忧心忡忡，一直在考虑到为何自身会得这一病，实际上肾结石，也不是一种重大疾病，要是依照医师的方式 ，立即开展手术医治，用药治疗及其在饮食搭配层面留意点，一切都是好起来的，那的临