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假如我们的肌肉长期处在一种情况,那麼是非常容易发紧的。尤其是针对一些健身运动的盆友而言,右臂联接胸脯处的肌肉太紧,那麼大伙儿就需要留意锻练方法了。怎样改进肌肉发紧的状况呢?今日我们从健身运动的方法之中,强烈推荐给大伙儿一些方式 。期待大伙儿日常生活之中,必须积极主动的开展健身运