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一、多挑选全麦面包食材 吃惯了细致豆面,那麼恰好借着要减肥瘦身就多挑选全麦面包食材吧,他们能让你没饿着肚子就瘦。全麦面包食材有很多类型,例如黑米、燕麦片等,全麦面包食材因为生产加工程序流程较为少,带有的附加的发热量就沒有细致豆面那么多了,因此能够多挑选,但一定要看好