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许多女人在夜晚易手脚冰冷、睡不好。健身教练建议，睡前可做猫式瑜伽动作，不但可促进全身循环、改善手脚冰冷，还有助舒缓疲劳。
瑜伽改善手脚冰凉好入睡
健身教练建议，可做改良
许多 减肥瘦身的盆友，觉得晚饭不吃能够 减肥瘦身。乃至一些盆友，晚饭只吃苹果。那麼，这类方法确实好么？实际上营养学家告知大伙儿，晚饭只吃苹果对人体并并不是非常好，由于胃肠在挨饿的情况下，非常容易代谢胃液，而胃液和新鲜水果中的水杨酸相逢后，非
许多人都知道，韭菜含有丰富的营养价值，除了可壮阳固精外，还有治病的作用。在医学界，韭菜被称为“洗肠草”、它可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消
柿蒂就像一位当红小生头上的绿帽子，实际就是柿子的花萼。柿蒂是治疗胃逆的专药。胃气运动方向本是下降，如果不降反升轻则出现呃逆，重者就是呕吐，严重时影响进食。
呃逆就是胃气上逆，膈
女性生孩子的时候，对身体的伤害是非常大的，所以是需要好好的呵护的，一般来说，我们都会建议产妇在生了孩子以后卧床休息一段时间，让产妇身体更好的恢复，也就是我们常说的坐月子！但是大家都知道，女性坐月子的多数时间都是在床上待着的，不能够到处走，也不能够做一些其它的事情，手机就成了宝妈们在床上的唯一消遣！
据了解，我国青少年近视的发生率居全球首位。近年来，近视发病年龄更趋于低龄化，从之前的13-18岁提前到了9-14岁。2016年教育部全国学生体质与健康的调研结果表明：我国小学生近视比例为45.71%；初中生近视比例为74.36%；高中生近视比例为83.28%；大学生近视比例为87.67%。
妈妈也许会发现，在三个月以内的宝宝很少有流口水的现象，但是一旦宝宝到了第四个月的时候就是口水开始泛滥的时候，因为四个月大的宝宝开始添加辅食，这段时期也是宝宝味觉敏感时期，食物的刺激导致宝宝分泌唾液，在宝宝小小的口腔之内就开始逐渐滴滴答答的流出口水；宝宝流口水厉害怎么办？面对这样的情况需要我们妈妈采
一家人其乐融融是一件非常幸福的事情，大家在结婚生了孩子以后，都想要享受这种天伦之乐！但是现在生活的压力是比较大的，生活的节奏也是比较快的，为了让孩子更好的生活，家长们不得不一天到晚都处于忙碌中！于是就忽略了与孩子感情的培养~让孩子表现出一些冷漠的状态！可能很多家长都已经发现了这样一个问题，就是亲子
小宝宝的睡眠时间不固定，一般刚出生不久的宝宝睡眠时间比较长，几乎除了喝奶和便便以外，其他时间都用来睡觉了。有经验的妈妈都知道，小宝宝白天睡得多了，晚上自然就睡不好了，尤其是瞌睡睡反的宝宝，让上班的粑粑麻麻好是苦恼。宝宝的睡眠时间即不能多也不能少，那么，小宝宝一天要睡多少个小时才合适了，以下为大家带
虽说如今科技发达，各大品牌的配方奶粉都打着含有各种丰富营养的旗号。但不管多好的奶粉，对于孩子来说，都无法替代母乳。更别说如今的婴儿奶粉，还真的不能让我们百分百放心。平时关注奶粉事件的家长不难发现，隔三差五的就会有各大大小小的问题奶粉出现，让人看得胆战心惊。很多人都以为，选择母乳喂养仅仅是因为“经济
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