1、自制凉皮的简单做法 首先需要把面活好，之后放在碗里大概20分钟左右，紧接着就需要开始洗面了，最好是准备一个比较大的脸盆，不停的洗，等水变白了之后，可以选择倒在其他的一个桶里。然后把生面筋迹放在蒸锅里面，大概需要蒸20分钟，蒸好了之后就可以直接出锅了。洗面水需要静置5个小时，上面清水倒掉

1、自己如何治疗抑郁症 坚持锻炼，最好是早晨的时候进行锻炼。早晨的时候是一天之种空气最好的时候，能够放松人们的身体，这样会使患者的情绪有一定程度的缓解。还有就是走出家门，很多的抑郁症患者都是情绪比较低落，并且对于自己的评价是很低的，有很强的额负面情绪。但是如果走出家门，进行社交的扩大或者是

1、腰椎间盘突出症自我调理 首先要注意自己日常生活锻炼需要谨慎，要进行有规律有计划的身体锻炼，康复锻炼要注意从一点点做起，要有循序渐进的过程，这样才不会因为过于剧烈的运动影响到自己的腰椎地方的健康，或者加剧腰椎损伤，那反而得不偿失，自己在日常生活中无论开车或者走路不要时间太长，注意要间歇性

1、儿童支气管哮喘 儿童出现了哮喘的症状,这一般都是和儿童先天性遗传有关系。如果自己的父亲或者是母亲有哮喘的症状，小孩子被遗传哮喘的可能性为2%。这种情况在小孩子刚出生的时候就可以去鉴别，如果刚出生的小孩，哭声非常小，呼吸非常微弱，不停的有咳嗽的感觉，那么就说明这个小孩可能会有遗传到哮喘。

1、脸部皮肤过敏怎么治疗效果最好 脸部皮肤过敏时使用相关药物进行保守治疗效果最好，建议患者可以口服扑尔敏、氯雷他定等抗组织胺类药物，同时每天坚持涂抹具有止痒和抗过敏作用的外用药，比如皮康王、炉甘石洗剂。除此之外，患者一定要注意远离所有可能的过敏源，并积极做好脸部护理工作，可以早晚坚持使用温

1、眼部去皱的方法 可以用绿茶加冰糖用水煎煮后，加上面粉调匀后敷脸，约15分钟后用温水洗净，可以使皮肤水嫩并减轻皱纹，茶叶对去除眼部皱纹有显著的效果。生物注射也可以达到眼部去皱的效果，注射胶原蛋白除皱就是生物注射中最理想的方法，胶原蛋白是女性必不可少的物质，充分补充胶原蛋白可以让肌肤充换年

1、男士怎么去除鱼尾纹 多数男士长出鱼尾纹是因为工作压力大，睡眠时间少，神经长时间紧绷导致，建议这类男士适当减少工作量，每天抽出时间休息，多做体育锻炼，保证睡眠时间充足，坚持下去后，鱼尾纹可以自行淡化。长鱼尾纹的男士应注意日常调养，保持清淡饮食，吃黄瓜、薏仁以及红豆等可帮助身体排水的食物，

1、怎么去除抬头纹最快又有效 去除抬头纹用酸性的香皂，香皂涂抹于手心，双后揉搓到泡沫丰富，然后轻柔面部，自上而下，有抬头纹的地方重点揉搓，大约五分钟后用毛巾擦干面部，保留十分钟左右，用清水把生育香皂清洗干净，面部食用清凉类型的护肤面乳，也可用含芦荟成分的面乳替代。此方法取出抬头纹需要每天坚

1、胎记会遗传吗 遗传是胎记的主要发病原因，但具体的遗传形式不明确。部分生物学者认为，胎记是隐藏于我们基因深处的原始人类染色体显性突变引起的。除遗传看到这胎记之外，人体遭受外界污染环境的刺激，也会长出胎记。长期进食不规律，暴饮暴食，可激化身体，诱使胎记产生。营养不良，比如严重缺钙、缺铁、缺