1、每天吃红薯可以减肥吗 每天吃红薯确实能够达到一个减肥瘦身的效果，红薯中富含了非常丰富的纤维素可以有效的帮助我们促进胃肠蠕动，帮助我们更有效地消化食物，同时也可以有效地帮助我们促进体内油脂的分解。但是采取食疗方法的同时我们也可以适当的采取一些运动方法，每天晚上适当的进行一些跑步锻炼，可以

1、可以天天汗蒸吗 正常人是不可以天天汗蒸的，汗蒸近几年比较流行，可以帮助人排汗带走身体的垃圾还可以美容减肥，因此很多人很喜欢去汗蒸，但是需要注意的是不可以天天汗蒸，不仅不可以汗蒸还有很多需要注意的点。比如高血压还心脏病等患者是不适合汗蒸的，然后就是要注意不适合在饭后还有喝酒之后进行汗蒸，