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  在健身运动前,有一些人喜欢吃些甜品,由于她们感觉甜品不但美味,并且还能够让身体贮备大量的糖元,能够 协助更强的开展健身运动,实际上,这并并不是恰当的作法,假如在健身运动以前大伙儿空肚随意吃甜食得话,对身心健康是危害的。   运动与健康在现如今遭受了大家的高