1、血气不足吃什么好 血气不足的时候可以多吃一些红枣红枣里面含有大量的维生素，能够安神补气血。另外还有枸杞和阿胶，这些都是非常滋补的食物能够滋养你的肾脏和肝脏。气血不足的时候应该多吃一些红色的食物，同时还应该吃一些人参和桂圆。这些食物都有非常好的滋阴补阳的功效，对于男人和女人都非常的有效。

现在很多人整天为不能减肥而发愁，与此同时，还有很多人存在肠胃吸收不好导致身体偏瘦的情况，对于这部分人来说，合理的饮食可以帮助改善肠胃功能，同时有助于增胖，所以想长胖的人可以遵循以下饮食原则。 1.最有效的增肥方法之吃更多:每周记录所摄入的热量，每天需要吃自己体重2

孩子的饮食健康需要家长的关注，海参可有效的提高免疫力，预防一些疾病，但是如果是婴幼儿的话，是暂时不适合吃海参的，因为年龄小消化系统不健全，那么这些含微量元素蛋白质比较高的食物容易引起消化不良。 1、建议脏腑娇嫩，形气未充，精气未足的儿童可以适量用海参进补，

春天到了，桑葚开始成熟了，这种酸酸甜甜的感觉真好!小伙伴们，找个风和日丽的午后，挎上篮子，去郊外摘桑葚去吧!你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果，但它的功效确实非常好!民间一直都有“三月桑葚赛人参”的说法! 1 桑

晚饭早吃是医生专家向大家强烈推荐的健康保健策略。相关研究表明，晚饭早吃可大幅度降低尿道结石病的患病率。可是晚饭太饱，运动量较小，发热量耗费少，在甘精胰岛素的功效下变化的人体脂肪愈来愈多，时间一长人体便会慢慢肥胖症。 医学临床研究说明，晚饭不善是造成多种多样病症的“元凶”，

也许我们听过这样的话，“一天一苹果，医生远离我”。这句话是说苹果的营养价值很高，含有多种维生素和抗氧化剂。水果和蔬菜还有很多价值尚未被人们注意。比如，美国公共卫生杂志的一项研究发现，水果和蔬菜可以帮助人们改善心理健康。当你感到心情不好时，可以尝试以下9种食物。

脑供血不足头晕的患者饮食应该以清淡为主，可以适当的多吃一些像黑芝麻，黑米，鱼类等食物，但是应该少吃一些肉，饮酒也要节制。 1.脑供血不足的饮食 脑供血不足患者的饮食一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮

大家对于淋巴器官应该都有一个基本的认识了，这是人体相当重要的免疫器官，对于抵抗疾病，保护身体健康具有重要作用。但是很多人平时却出现了淋巴排毒不好的情况，这对于身体健康非常的不好。那么，淋巴排毒不好吃什么药？淋巴排毒不好的话，可以先去医院检查治疗一下，之后可以吃点以下的食物调理一