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面对产后奶水不足，很多新妈妈显得非常着急和无奈，束手无策。其实在我们的日常生活中，很多食物都具有催奶作用，而且效果还非常好。下面介绍几种催乳的好帮手。
花生
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、
都说母乳是新生儿最好的营养品，主要有母乳的宝妈都会选择用母乳喂养的方式来喂养宝宝。可并不是每个宝妈都有足够的母乳给宝宝吃，再加上现在的生活条件虽然越来越好了，生活压力也是越来越大了，生活的节奏也是越来越快的，所以很多宝妈在生完孩子坐完月子以后，就要马不停蹄的赶回自己的工作岗位上面奋斗了，本来自己也
对于很多新手妈妈而言，在母乳喂养的时候很多问题都需要妈妈们去了解，比如宝宝在吃母乳时候的一些表现，如果宝宝没有吃饱会有什么样的表现？妈妈都需要细心观察，及时发现宝宝的问题，避免宝宝营养不良；宝宝母乳吃不饱的表现都有些什么？有的妈妈会发现宝宝发育会出现异常的情况，这样的情况也许并不是由于遗传所致，而
相信不少妈妈都有瓶喂转亲喂的经历吧，很多妈妈由于天生的乳头扁平，在宝宝还未吸吮的时候完全吸不住，这个时候大部分妈妈都是直接将奶挤出来给宝宝瓶喂的。但是这里就有一个问题，宝宝习惯了瓶喂，还必须要吃几口就睡一会儿，但是一给宝宝亲喂宝宝就吃的很少，宝宝就出现了瓶喂转亲喂宝宝吃不饱的情况。