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生鸡蛋是大家常吃的东西,很多人只了解生鸡蛋有很高的营养成分和饮食疗法使用价值,可是实际如何吃更有营养成分也不清楚了。今日网编请营养学家给大伙儿小结一下如何多吃鸡蛋更营养成分。 1.防衰老。生鸡蛋带有身体基本上全部需要的营养元素,故被大家称作“理想化的营养成分库”。营养专