吃什么补镁效果最好搜索结果第1页,早教吧

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镁是一种营养元素，在人体内也存有着。由于在日常生活中不常常吃到含镁的食物，因此绝大多数人的身体都较为缺乏镁。有一些人肤色暗黄、皮肤毛孔较为大，并且干躁脱皮，这种全是缺镁的症状，因此要吃一些食材来补充镁的摄取。一方面可以吃一些食材来补充，

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