1、肝脏排毒时间 一般肝脏在23:00到第二天的凌晨1:00是最有效的排毒期。因为肝脏排除毒素活力旺盛的时间段是23:00到凌晨1:00。所以在这个时间段你应该保持优质的睡眠,不能熬夜。不然会错过最佳的排毒时间,反之就会让肝脏受损。如果是夜间工作者的话,就要保证在在繁忙的工作中可以抽出几天