1、越吃越瘦的水果 肥胖对于身体健康来说是有很大影响的,所以控制体重就是保证身体健康的一种很好的方法。很多食物都是能有越吃越瘦的效果。比如木瓜,木瓜中含有的木瓜蛋白酶可以把脂肪分解成脂肪酸,这样就能减少脂肪的堆积,起到减肥的效果。梨有非常多的纤维素和维生素,能有效的增加人体的饱腹感,这样