夏季,天气炎热,大汗淋漓,这个时候正是养生的好时节,夏季养生要少吃肉多吃豆,很多豆类都有清热解毒,去噪去热的功效,多吃能抚平天热带来的燥火。不同的豆类有不同的营养功效,小编为您介绍八种最适合夏季食用的豆类。 1红豆 中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血