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如果我们每天都不吃早餐的话就会对我们的生活和学习都造成一定的影响的,因为不吃早餐的话就会使得我们的精力没有办法集中的,这样的话就会使得我们的工作效率变得特别的低,所以从而影响到自己的工作,那么一定要吃早饭的,并且每天早餐摄入的营养物质一定要均衡,而且在吃完早餐以后不能够立即就去