经常吃黑木耳能减肥吗？ 爱的雄性荷尔蒙问：2015-05-20 16:50:23 我要回答

1、吃黑木耳可以减肥吗 黑木耳减肥效果并不显著，除非只食用黑木耳不吃其它食物，倒是有减肥的效果，可以凉拌木耳食用。贫血的人可以多吃黑木耳，黑木耳不仅可以改善贫血，还能够帮助养发。黑木耳能够提高血液质量，减少血液疾病发生的概率。肠道中一些比较难消化的残留毒素或者是化学成分，也会被黑木耳所溶解