吃黑木耳能减肥吗

爱的雄性荷尔蒙问：2020-05-20 16:50:23

经常吃黑木耳能减肥吗？

爱的雄性荷尔蒙问：2015-05-20 16:50:23

我要回答

我妈妈近几天常常做木耳吃，非常是天气热了之后，每天都是有凉拌黑木耳，我还吃腻了，但是我不想活了吃完能减肥瘦身，想问吃木耳能减肥吗？

BT知识网网编解释：

常常吃木耳是能够减肥瘦身的。因为它带有甲基纤维素的成份，和绿色植物的胶原纤维，最先甲基纤维素是能够推动胃肠的健身运动的，因此就可以处理便秘的问题。次之木耳中带有的绿色植物的胶原纤维，是能够吸咐胃肠中的污迹和粪便的，还能够降低身体对人体脂肪的摄取量，还可以提升大便，进而做到减肥瘦身的功效。除开常常吃木耳之外，也要多保重身体的锻练，二者融合起來才能够合理的减肥瘦身。多吃一些新鲜水果等。例如苹果、橘子、红心柚等。

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