工作繁忙的人们经常会喊外卖，很少在家吃饭，其实家里的菜才是真正健康的绿色食物。酸奶樱桃三明治是一道非常适合忙碌的人做的菜，利用假期的时候可以忘掉外卖，自己在家做做菜，也是件不错的事。 1、生菜嫩叶，樱桃用清水泡，放少许盐。 2、煎蛋 3、干岛酱抹在面包片上。 4、捞出生

外面饭店的饭菜虽然味道还不错，但是其中添加的一些调味料却并不那么健康，所以只要条件允许，自己在家做饭还是比较值得提倡的，健康三明治的做法简单，且吃起来又很美味，是一道很受人们欢迎的菜肴。 1、将面包片烤成金黄色 2、将鸡蛋煎成七分熟，火腿肠煎成有点金黄色 3、取一片面包片

去餐馆吃饭当然省事，不过餐馆的卫生是否过关暂且不说，就连食材的安全性也很难说，自己做饭可以挑选最好的食材，也能保证卫生，土豆泥三明治的做法简单，营养也很丰富，是很多人都非常喜爱的一道菜式。 1、土豆煮熟，捣成泥 2、三明治加热 3、把土豆泥铺在三明治上 4、再放上你喜欢

做菜最容易忽略的就是火候，在做培根煎蛋三明治这道菜的时候，火候是很重要的，注意火候，这无疑就是一道成功的菜品。家中请客的时候，不用去大酒店，准备一道这样的美味菜肴，同样会让客人印象深刻。 1、把除黄油外的所有材料放入面包桶内启动揉面程序。 2、揉面半个小时放入黄油继续揉面。

1、功能性便秘怎么治疗 功能性便秘治疗主要依靠药物，另外可以在饮食和生活习惯方面进行相应的调节。在饮食方面建议患者多食用含有粗纤维的食物，比如说芹菜、韭菜、五谷类食物，工作压力较大的人则应该适当的舒缓精神压力。在中医临床上常用的针灸和按摩手法对于功能性便秘也有很好治疗效果，通过物理治疗的