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很多人忙了一整天,夜里就想歇一会,刷刷微博看视频,却不知道,那样很伤人体。实际上要是一个动作,不但能养肝,还能快速修复全身动能。那便是静座。静座为什么有这般奇效? 静座是在我国民俗一种调理精神的简易合理的方式 中医药学觉得,神气十足对身体健康关联重特大。神的充耗关联