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许多公司办公室的需要坐下来工作中,而且要持续很长期,怎样才能坐下来减肥瘦身呢?它是许多上班族工作人员关注的问题,下边我们就出示一些小窍门给诸位。 1、坐下来将左腿挺直,左脚当然竖直,以右腿为管理中心,按顺时针方向和反方向方位各自旋转脚裸,右腿不可以动,旋转十次。换侧
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