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说到妈妈的健康的食谱,相信不少得朋友也都是非常得好奇和在乎的,想知道,对于哺乳期一个月的妈妈应该吃什么食谱才是好的,那么,我们一起来看看,哺乳期第一个月的妈妈的营养食谱。 哺乳期第一个月的妈妈的营养食谱花生猪蹄汤 食材:猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。