1、胳膊肌肉酸痛怎么治疗 维生素C可以有效的促进肌肉中的结缔组织愈合，对于修复受损的细胞有着很显著的作用，对于肌肉酸痛的人来说，服用维生素C的效果会非常好。在锻炼的时候要做好事先的热身运动，避免由于运动量突然增大导致胳膊肌肉负担过重，从而出现酸痛；做一段时间的锻炼以后，要做一般性的放松练习

1、月经有血块咋办 月经有血块可以有以下几个做法:第一，吃乌鸡白凤丸。女性出现月经有血块一般是血热血虚导致的，而乌鸡白凤丸有调理血虚血热的作用。第二，和益母草的药剂。益母草对于女性朋友来说可是神草级别的药物，很多女性朋友月经不调还有关于月经的其他问题都靠它来解决。第三，平时要注意休息时间。

1、两岁宝宝咳嗽有痰怎么办 首选要明确是什么原因导致孩子咳嗽有痰的，一般孩子咳嗽有痰都是因为感冒上火，给孩子吃一些清热解毒的食物，比如，川贝雪梨水，适当的给孩子喝一些，能缓解一些症状的，还有就是孩子的饮食要以清淡为主。孩子要是长时间这样的，就要带孩子到医院检查一下了，是病菌引起的还是其他的

　　治疗便秘，合理饮食很重要!便秘吃什么好?网编强烈推荐几类食材，吃完能改进便秘，促进消化，给你杜绝便秘苦恼! 　　1.葵瓜子 　　葵瓜子，温性，味甘，入小肠经，含有很多不饱和脂肪、植物油脂，脂肪酸等，还带有蛋白、多种营养元素、多种多样矿物(铁、钙、钾、磷、硒镁等)及碳

无论是啥东西，吃正确了才可以充分发挥它的作用功效，吃不对不但没实际效果也有可能具有反作用力。例如大枣，它是许多 女士都爱的一种食材，常吃红枣能够养颜美容，还可以补血补气，尽管大枣有这么多作用，可是有2种人不可以随便吃。 药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减

一、番茄 1、延缓衰老：番茄中有延缓衰老和减少胆固醇等輔助防止老年疾病的原素，合适常吃，在我国是全世界肝炎常发的强国，番茄有一定养肝护肝的功效。 2、维他命C丰富多彩：饭桌上的美味可口，美丽动人的外形，细嫩的颜色，很多人都喜爱服用，实际上番茄不仅美味可口，还具备一定的“

1、婴儿感冒鼻塞怎么办速效办法 婴儿有流鼻涕鼻塞的情况如果是因为感冒所引起不是很严重的话，平时妈妈应该要准备一些小棉签，定时的帮助孩子清理鼻子里面的分泌物，如果分泌物过于浓稠，可以在里面滴入一些凉白开，小弟一点能够帮助稀释分泌物，更好地分泌物清理干净，但是千万不要弄的太深，要的时候可以准

1、皮肤黑黄怎么办 皮肤黑黄这是很多女性都关注的问题，有的皮肤黑黄而且还有斑点，由于年龄的增长，细胞的沉积慢慢就会皮肤变得黑黄、没有光泽。这也是中老年的长发生的症状，建议多喝水，适量的运动，或者使用一些美白的产品、或者用些补水的面膜来试一下，连续用几次，皮肤的黑黄很快就会变淡的，建议不要吃

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