1、怎样减肥效果最好 减肥想要达到最好的效果,减肥方法的选择是非常重要的事情,首先要注意的就是饮食问题,因为之所以导致肥胖,很多时候和自己不注重饮食的调整,过度的摄入高脂肪高热量的食物是存在联系的。所以饮食上减肥者应该尽量以清淡为主,肉类应该选择多吃鱼肉,还有蔬菜以及水果绝对是不能够缺少