1、喝牛奶的好处 喝牛奶的好处：1、牛奶对于肠胃功能蠕动有很好的作用，是能够治疗胃部疾病，而且还有抗胃癌的作用。2、喝牛奶对于人体是有镇静安神的作用，人在喝了牛奶以后，就会感觉到很舒服，所以在睡觉之前喝一杯牛奶是可以起到安神，促进睡眠的作用。3、牛奶以及发酵的酸牛奶是能够减少癌变，因为癌症

牛奶的营养使用价值高它是大家都了解的，在牛乳之中蛋白，也有身体所需要的碳水化合物及其各种各样的维他命等微量元素，因此 许多的人都喜爱喝纯牛奶。并且牛乳的类型也比较多，有纯奶，酸奶等，平常何时喝纯牛奶好，多喝牛奶的好处是啥? 一般人喝纯牛奶全是早上起来的情况下喝，那样就可以作

1、苹果牛奶减肥的正确方法 如果能够坚持一周只吃苹果或者牛奶，就可以让自己起到很好的减肥作用。可以在第一天的时候吃二斤的苹果，一整天不吃别的食物只吃苹果，而且要小口小口的吃了；第二天的时候只喝牛奶或者酸奶，也是不吃别的食物，这样循环往复，坚持一周，就会发现自己的体重的迅速的下降。要注意的是