1、每天早上空腹吃苹果好吗 早晨可以空着肚子吃苹果，可以美容，帮助消化，促进对食物的吸收，而且苹果中含有丰富钙，微量元素等，帮助我们预防疾病的发生。但是空腹吃最多可以吃一个苹果，但是，肠胃不好消化不好的人最好老不要空腹吃，会引起胃酸，甚至导致胃炎症的出现。早晨吃苹果可以预防胆结石的出现，也

小便后要擦拭 医院妇科权威专家提示，女人私处的皮肤有较深、较多的褶皱，小便后，如果不立即擦拭，残余的尿里会将內裤弄得十分湿冷，给细菌繁殖出示苗床。擦的情况下一定要用干净的手帕纸过去往后面擦，最好是不能用湿巾纸。一是由于许多湿巾纸都加上了成分，对女人私处的身心

1、小米鸡排的做法 小米鸡排的做法很简单，需要准备一些鸡胸肉，去骨后放入盘中，然后准备生姜，蒜蓉，葱段儿，然后准备五香粉，鸡排粉，酱油膏，小苏打粉，料酒等作料。然后将这些作料倒入碗中搅拌均匀备用， 然后将鸡胸肉切块后放入酱中浸泡几分钟左右，在表面裹上鸡排粉，倒油到锅中，把鸡胸肉煎成金黄色后

1、怎么样制作牛排 牛排煎着吃味道好，煎牛排的做法：牛排肉切成片状，用擀面杖或者是刀背反复敲打牛排肉，是肉里面的纤维断裂，从超市购买制作牛排肉的调料包，把调料包倒在不锈钢盆子里面，放适量水，搅拌均匀，牛排肉放到盆子里面腌制两个小时左右。锅里放适量油，油温烧到七成的时候，牛排肉下锅两面煎炸，

1、草莓蛋糕的制作方法 香甜可口的草莓，大家已经都吃过，草莓除了平时当水果吃以外，还可以做成糕点，草莓蛋糕营养价值高，而且颜色亮泽有一股香香的草莓味儿，先将糖和鸡蛋一起打碎之后，把面粉过筛放到鸡蛋里面均匀地调和之后，再放入黄油化在牛奶里面均匀的搅拌，这个时候草莓先不用动，需要准备的是可可粉

工作忙，做饭难是很多人选择在饭店吃饭的主要原因，其实，做饭虽然需要一点时间，但是自己做能更好地维护自身健康，是很值得的，苦苣杂蔬色拉（自制蒜泥花生酱）的做法很容易，对做饭没有天赋的人也可以通过简单的学习就掌握它的做法。 1、苦苣洗净沥干水分，快到碗里来 2、山药沸水煮熟，其

一、禁晚饭吃太多：晚饭早吃少患结石 晚饭早吃是医生专家向大家强烈推荐的健康保健策略。相关研究表明，晚饭早吃可大幅度降低尿道结石病的患病率。人的排钙高峰时段经常在用餐后4—5钟头，若晚饭过晚，当排钙高峰时段来临时，人已发生关系入眠，尿里便储留在尿道管、膀光、

1、每天喝柠檬水有什么好处 柠檬是含维C最高的水果，而维C是人体组织生长所必须的维生素，它对内分泌和骨骼等都有着必要的调节作用。因此每天喝上一杯柠檬要水是很有必要的。另外柠檬也具有很好的抗氧化性，它对预防肿瘤起到一定的效果，对预防感染、降低胆固醇、防止高血压和动脉硬化都起到积极的意义。同时

想要减少疾病的发生，我们就不要总是去外面的饭店吃饭，毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品，食材也可能不够卫生，自己做饭相对来说更健康，剁椒蒸小芋头的做法很简单，而且还可以帮助促进健康。 1、选个头相似的小芋头洗净去皮，最好戴上一次性手套，防止黏液粘在手上过敏。削好皮的小芋头放入冷水

1、吃豆会放臭屁吗? 你听过下边一首童谣吗?“痘痘，会护你的爱。痘痘，会使你放屁。” 听见这歌或许你能哭，确实这般吗?确实，豆类食品的确会让你放屁。这是由于黄豆中带有一种称为水苏硷(stachiose)的糖，并且人类没法适度的消化吸收这类物质。由于我们没法非