饮食搭配的标准是以“甘平主导”，即多吃有清肝火功效的食材，蔬菜水果如豆芽、花菜、红萝卜、莴笋等。在其中的食用方法也是各种各样。 　　甘蓝菜 　　其维他命C的成分是番茄的3.5倍，钙的成分是丝瓜

严冬到来，气温降低，身体皮肤和呼吸道广泛觉得难以融入，非常容易引起发烧感冒、发热或旧病加剧。怎样预防这种“冬病”来健康养生呢?群众何不试一下“三九贴”。 “三九贴”与“三伏贴”是预防“冬病”紧密联系的医治管理体系。“三九”与“三伏”更替贴敷，阴阳互补，井然有序循环系统

夏季养生小常识有哪些?夏天人体会严重失水，要及时补充水，夏季保健还要记住养阳，在饮食方面要多吃些“苦”食物等这些夏天养生常识都要牢牢记住才行，在夏天饮食上要特别注意，今天小编就给大家讲讲夏季养生食谱都有哪些! 夏季养生汤 1.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤” 夏季当

养生原则中讲究一个适应自然规律，人体的肝气在春天会逐渐的旺盛起来，排毒素、畅气血，这个时候正是调养肝脏的好时机，而调养重在养肝护肝。 中医讲究“顺时养生”，春天的时候正是万物丛生之时，在中医古籍《素问》中提到：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣……，”这个季节是气候由寒

  许多 人一提及冬天健康养生是侃侃而谈，除开食补還是食补。实际上很多人都忽视了平时生活方式也是冬至养生的又一大主题风格要素，权威专家便说过冬季戴围巾，别捂嘴。   一、冬季戴围巾，别捂嘴 在严寒的冬天，无论是年过半百的老年

冬季是进补的好时节，那么冬季养生吃什么比较好呢?冬季的养生药膳有哪些呢?下面中医就为大家推荐冬季养生的4大药膳。 巴戟薤白爆白虾 做法：将蜜制巴戟5克蒸15分钟备用，将薤白(别名小根蒜、山蒜，30克)去皮洗净，将白虾(200克)去虾枪，用盐、花雕酒腌好备用;锅中倒入油烧

　　秋天气温刚开始转冷，因而这一机会是食补的最佳时机。自然这一机会也是许多 病症多发的时节，非常是一些老人也有儿童非常容易引起病症，因此这个时候健康养生是十分有必要的。那麼针对很多人還是务必具备秋天养生健康常识，才可以给你秋天更健康哦。 　　秋天养生健康常识我们是需要留意平时

夏季的养生保健知识？ 梦醒了不止落花尽问：2015-04-11 22:51:33 我要回答 您好，立刻就需要到夏季了我的身子平常并不是十分的好，我想问一下夏天保健养生的知识是什么，在夏天的情况下有没有哪些需要留意的呢？应当要保证什么呢？ BT知识网网编解释： 你好，夏天由于气温