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便秘让女士很头痛,時间久了,人体的内毒素累积,让皮肤越差、身型走形,那麼吃啥能让便秘杜绝你嘞?红薯含有化学纤维质有利于治疗便秘。今日营养学家刻意教大伙儿做几个合理的红薯清肠排毒菜谱,低热量又饥饿感,减肥瘦身美味可口都不耽误。   一、红薯高汤 原材料:红薯100g、