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减肥是跑步好还是仰卧起坐好呢? 帘外雨潺潺问:2015-11-09 02:31:57 我要回答

新妈妈产后如何坐好月子?生产完身体受到了巨大的损耗,这个时候的饮食一定要合理妥善,如:要比平时多吃动物性蛋白,如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血;豆类也是非常好的佳品;同时摄取不可缺少的蔬菜和水果,吃甜食可用红糖,还要饮用适量的牛奶。产妇饮食调理七原则产妇饮食调理七原则
对于坐月子,有许多产后妈妈表现出了“满不在乎、嫌弃”的心态,其实,这样的情绪心理是对自身的极为不负责任。坐月子并非是娇气、做作的表现,反而是产妇恢复身体健康的重要时机。现在赴港生子的明星、普通人越来越多,她们为什么都会选择到香港去生孩子、坐月子呢?事实上是因为香港人坐月子的方法好,香港坐月子有专业