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每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。那么，现在我就给大家传授一下如何做红枣莲子银耳雪梨羹这道菜。
1.1红枣用水洗净，用手撕开，露出果肉；莲子去芯，用水洗净；枸杞用水洗净备用
2.2将银耳用凉水冲洗干净，放入碗中用温水浸泡30分钟，待银耳涨发
莲子银耳羹大家有吃过吗？它可是一道营养价值特别高的甜品哦。我平时在家最喜欢做莲子银耳羹来喝，常喝可以增强人体抵抗能力呢。很多人知道食用莲子银耳汤对身体有很多好处，那么你知道莲子银耳羹的功效吗？下面就让我为大家详细的介绍一下，希望对你有帮助。
银耳性质平和，
我们了解粥是十分健康养生的的食材，粥不仅能够 具有健康保健的作用并且作法还十分的多，我们能够 选用多种多样食物来制成各式各样的粥。莲籽银耳粥是一道大家都很喜欢吃的粥，莲籽银耳粥不仅外形漂亮并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃莲籽银耳粥能够 具有提升人体免疫力和防癌抗癌的功效，除
很多女性都为了美容而花费心思去购买各种美容产品或者吃各种保健品，想让自己的皮肤好一点，但是在日常生活中一些食疗的方法也是能非常好的保护皮肤的，那就是百合莲子银耳红枣粥，此粥不仅可以清热解暑，滋阴润肺的作用，经常服用的话还可以起到美容养颜，延缓衰老的功效。
你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜，你是否正在为饭菜的无味而感到无奈？其实你完全可以不继续这样，如果你自己有个很好的厨艺，那么相信你会吃的开心，活得更开心的。那么，下面小编就为大家介绍下鲜莲子银耳绿豆粥的做法吧。
不管干任何事情，都是要经过不断的努力，才能提高技艺，
日常生活，很多人以便人体的身心健康，都喜爱根据食疗来调养，而冰糖莲子银耳粥便是非常好的食材。主要是白木耳自身营养成分较为高，对人体有滋补养生润肺止咳、健脾养胃、健脑的作用，而添加莲籽对身心健康的协助更大，可谓是非常好的养生食材，那麼冰糖莲子银耳粥怎么做呢？
菜肴特点
日月潭的传说，身在他乡工作中的你毫无疑问想回家.想家人了吧。也有几日，你也就能够 一解相思之苦了。而看到家人，假如你能动手做上一顿爽口的饭食，她们毫无疑问极其高兴。那麼，下边就要网编首先来教您假如搞好番木瓜莲籽银耳粥
1.莲籽提早泡好（我泡了一夜）
2.白木耳也
针对每一个人而言，年龄来到就需要娶妻生子，而以后便会经常遭遇多次的亲朋好友来访。亲朋好友进家坐客，好点的饭食当然不能少。假如你肯定不会做，是否糗大了？那麼，如今网编就来来教你如何去做东瓜莲籽银耳粥。
1.将莲籽除掉芯，清洗，放进石锅中，加一定量水焯
2.煮莲籽的
倘若你已完婚，你毫无疑问能享有到“老婆的特色美食”的工资待遇。可是当老婆不在家，你应该怎么办呢？也许有很多男生会挑选中式快餐.方便面这些。但假如你自己会做？这界面是否会很漂亮呢？相信你老婆也非常想要见到。那麼，下边就为大伙儿详细介绍下相关紫红薯莲子银耳羹的做法吧。
在饮食方面大家都喜欢美食，尤其是味道可口营养价值又高的食物，那么百合莲子银耳红枣粥怎么做?在这道粥的所用食材中，都是一些滋补性效果比较好的，像百合不仅可以宁心安神，还能清心除烦，而红枣的补气养血效果很好，莲子也能补脾止泻，平时还是需要适当吃一些的。
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