1、孕妇头三个月吃什么对胎儿好 怀孕前三个月是非常重要的时期，首先前三个月胎儿还不是很稳定，很容易出现滑胎的情况，还有一方面是因为前三个月孕妇反应比较大，吃什么吐什么，因此一定要吃一些营养的东西，首先要补充的就是钙，胎儿在发育的过程中需要大量的钙，因此最好多吃一些排骨，瘦猪肉，当然也要多吃

1、坐月子注意事项 在坐月子期间的饮食是最重要的。女性生完孩子以后身体内部的营养物质会出现大量的流失，出现身体素质减弱的表现。所以应该及时的补充流失的营养才会增强身体的免疫力。但是营养物质要均衡吸收才好，如果补充过多的营养的话。会引起营养过剩，平时也是不可以吃很凉的食物的，过凉的话会引起子

1、坐月子注意事项 坐月子需要注意的事项还是比较多的，首先产妇在生产之后需要保持良好的心情，因此对于生活环境的要求比较高，局势内需要经常通风，以舒适为主。此外产妇对于空气质量的要求也是比较高的，若是吸入有害气体容易致使身体不适，严重时会影响哺乳，在卧室中可以天界空气净化器有效过虑有害气体。