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女性更年期基本上是每一个女士都防止不上的问题，也是人体的一切正常发展趋势规律性，女性更年期到来前除开最关键的月经失调、停经以外，人体也会出現相对的转变。大部分女士的女性更年期都产生在45-55岁中间，当已过这一時间后代感受产生一个显著的转变，这是由于身体雌性激素降低造成的，日常

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1 合理摄取高蛋白、高脂肪食物 1 合理摄取高蛋白、高脂肪食物一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气；而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与