1、锻炼肝经的方法 肝是我们人体中最大的一个排毒器官,它的主要功能就是主疏泄,能够保证身体的气血运行通畅,保护好自己的肝脏非常的重要,而保护肝脏就要从锻炼肝经入手,人平躺在床上或者是地上,两腿尽量地向两边水平的展开,大约拉扯10分钟左右,仰卧在床上,双脚朝上,臀部跟两条腿,紧紧的贴在墙壁