秋天来临以后，有很多的人便会察觉自己的皮肤有发痒的病症出現，皮肤瘙痒给人产生的不舒服感是不容置疑的，比较严重影响了人正常的学习培训和工作中。而且有发痒状况的人还会继续发觉发痒的病症在晚上睡觉的时候会更为的厉害，对睡眠是很有影响的，因此 如

1、刮痧可以减肥吗 刮痧是可以减肥的，刮痧可以帮助血液的循环，有利于排毒，促进身体的新陈代谢，所有有一定的减肥作用，但是仅仅凭靠刮痧来减肥是不够的，需要结合饮上的调理，一定不要再吃太多高脂肪、高热量的食物，食物上最好多一些蔬菜，少一些荤菜，也可以多喝一些水，喝水也可能提高人体新陈代谢的功

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1、脚臭用什么泡脚 脚臭是因脚出汗后，汗液在密封和温暖的空间内产生大量细菌，而细菌会释放了出难闻的气味。因此洗脚时杀菌最重要。在洗脚时可以在水中放入白醋、食盐或白矾，这些物质都有很好的杀菌作用，这样洗出的脚气味就会消失。另外洗脚水温度要高些，高水温有利于杀菌，洗的时间也要长一些，这样有利

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1、如何科学减肥 科学减肥的最好方法就是在饮食上控制。同时进行适当的运动，我们都知道药物减肥有很多的弊端，虽然说在当时的时候体重会降下来，但是随之而来的副作用就会显现出来。大多数的减肥药对心脏不好，对肝肾都有一定的损伤，如果是进行节食减肥，虽然也会降低体重。但是体重到了一个平台就不会下降

1、胎教音乐什么时候听最好 胎教音乐随时随地都可以听的。胎教音乐在怀孕3个月以后就可以开始给孩子听音乐的。但是给孩子听的胎教音乐必须是要去掉2000核磁高频音的乐曲或者是歌曲才行，不能随意的把任何音乐都给宝宝当胎教音乐听的。在播放胎教音乐的时候，最好是选择一首胎教乐曲或者是歌曲，专注地反复

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要想活得潇洒好，肠胃要身心健康，16字包你学好用饮食搭配健脾养胃 　　中医学觉得，肠胃是后天之本，要想活的身心健康，肠胃务必要身心健康，因此 肠胃健康养生十分有必要。 　 健脾养胃最重要的便是听从，从饮食搭配而言，便是五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为