前几天,长沙市一俱乐部队组织了一次平板撑活动,肌肉型男们从一出场就造成整场女士狂叫。这段时间大家针对平板撑(plank)这一简易的新式哑铃动作资金投入了非常大的热情关注,由于根据互联网上的一些观点,大家觉得每日要是花很短的時间训练这一姿势