1、吃牛肉减肥吗 人在减肥期间可以吃牛肉，牛肉是低热量食物，含优质蛋白。100克牛肉仅仅含有10g左右的脂肪。牛肉中还含有钙、铁、磷等微量元素，叶酸、维生素含量较为丰富。牛肉所含的锌容易被身体吸收，可以提高免疫能力。减肥期间适当吃牛肉可以补充体力和营养。牛肉中含有的胆固醇低，血管硬化以及高

1、哺乳期羊肉能吃吗 哺乳期可以适当的吃一下羊肉，但是不能够吃的太多。因为在哺乳期间，还是需要比较充足的营养。而且羊肉是非常温补的食物对身体有非常大的好处。羊肉里面含有非常多的氨基酸和蛋白质。在哺乳期间，女性可能会因为营养流失过多而出现比较虚弱，体质比较弱的情况。多喝一些羊肉汤，只要不太