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小暑节令早已以往一段時间了,愈来愈多的老年人刚开始竞相感觉自身在吃吃喝喝上中比不上以前,这是由于这时节非常容易出現气虚血热的、消化吸收作用越差,做为老年人而言,要怎么刚开始维护保养和留意呢?饮食搭配是一方面,别的的日常生活关键点还要留意。 生活起居张弛有度提升睡午觉