夏季睡眠质量如何保证搜索结果第1页,早教吧

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夏天湿冷炎热，令人很难受，睡觉也是不舒服。睡不着觉，睡觉了还非常容易醒，第二天就没精打采的，浑身酸疼，实际上这全是睡眠质量习惯性不太好导致的，下边这几个常用招式全是夏季睡眠质量的忌讳：一忌入眠后开散热风扇入眠后身体血液循环系统缓减，抵抗能力变弱，彻夜开了电扇吹风机

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