1、吃黑木耳可以减肥吗 吃黑木耳确实是有减肥的功效,本来黑木耳里面的营养价值就是比较高的,再加上卡路里很低,这样的低热量食物就能够达到减少脂肪的效果。不过不可以把黑木耳当做主食来吃,还是应该要均衡自己每天的膳食,合理的去安排一些运动,只有这样减肥才是最科学的减肥方法。尽量在炒菜的时候不要放