1、阴虚火旺失眠怎么办 阴虚火旺失眠可以服用治疗阴虚火旺的中药方来调理身体。睡前可以通过泡热水澡或者喝热牛奶的方法来帮助睡眠。也可以通过营造良好的睡眠环境来改善睡眠质量。除此之外，可以在睡前看会儿书，能帮助我们轻松入睡。平时的话，可以吃一些滋阴去火的食物，比如薏米、梨、蜂蜜、莲藕、银耳、沙

1、头皮痒怎么办 头皮痒可以有下面几个做法:第一，洗头的时候不要用指甲去抠它，用指腹轻轻地按摩头皮，然后再用洗发水均匀覆在头发上，抓洗之后冲洗干净。第二，可以利用啤酒加温来去除头屑，解决头皮样痒的问题。把温好的啤酒倒在头发上保持十五分钟左右，同时轻轻地揉头皮。然后用清水冲洗掉一次，最后用普

1、晚上头皮发痒是为什么 当洗发的时候，洗发精没有冲洗干净，可能会刺激头皮，导致头皮发痒。如果经常食用刺激性的食物，或者经常的喝酒等，也会导致头皮增多，出现头皮发痒的情况。如果睡眠不足，经常疲劳过度，尤其是用脑过度的人也会出现头皮痒的症状。身体中缺乏维生素，内分泌失调等原因也是导致头皮屑增