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更年期饮食要多吃水果和蔬菜女人

一来到女性更年期，不论是男生還是女性，都是觉得心有余而力不足。不但非常容易失眠，并且人体每个功能有一定的降低，这个时候假如饮食搭配上再不留意，非常容易使导致一些人体上的不适感。例如假如吃人体脂肪和胆固醇成分较多的食材，便会造成高血压、高血

每天应该吃多少水果和蔬菜

每日应当吃是多少水果和蔬菜? 香港卫生署中央健康教育知识组近期在其专业网址上强调，每人应进餐至少二份新鲜水果及三份蔬菜水果，并对其开展了详尽表述。在预估新鲜水果的量时，不但指的是水果，罐头、乌梅干和干枣等沒有加上糖或盐

书面表达假如你叫李华，你的笔友Catherine给你写信，询问如何保持健康。请你给她回信，就此提一些建议。内容包括：1.注意合理饮食。多吃鱼、肉等，特别是新鲜蔬菜和水果，少吃甜英语

。每天睡眠不少于8小时。注意

Mary给Linda写了一封信，向她询问如何保持健康。请你以Linda的名义并参照提示给Mary回信。可适当发挥，词数不少于60.提示：1、每天坚持锻炼。2、多吃蔬菜和水果，少吃垃圾食品。3、保证英语

Yours，Lind

假如你是李华,你的英国笔友Helfn写信向你询问如何保持健康,请根据下表格内容,用英语写一封回信三要：1多吃水果和蔬菜,2晚上睡觉不少许八小时,3多运动三不要：1不要吃太多脂肪和糖的食英语

m glad to get

翻译成英语:(1)多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜；(2)保证充足的睡眠；(3)经常参加有养运动,如:骑车,爬山,跑步等英语

英语翻译我认为保持健康就要多吃水果和蔬菜.多做运动,每天锻炼一小时.早睡早起不熬夜,勤洗手.保持愉快的心情.不要太难的单词英语

以胃病为题写一篇英语作文,我叫sam,15岁,经常胃痛,昨天看了医生,医生给我开了胃药,叫我每天饭前服,连服一周,他还建议我多喝牛奶,多吃蔬菜和水果,并坚持每天锻炼,如散步等.（60~80个单词）其他

英语翻译我认为要身体健康,要做到以下几点：第一,要注意饮食习惯,不抽烟喝酒,多吃水果和蔬菜,补充人体所需要的营养和维生素.第二,加强体育运动,少上网,多到户外呼吸新鲜空气.拥有一副英语

,也是最重要的,要保持良好的

以下说法正确的是（）A．油炸方便面，经济方便，应该经常食用B．食用蔬菜、水果前要充分用清水浸泡和清洗C．多喝牛奶，大量吃面包、肉食，身体才好D．鸡鸭鱼肉鲜香味美、营养丰语文

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