1、男人如何提高性能力 想要提高性能力最主要的还是提高自己性方面的保养。平时晚上睡觉的时候一定要尽早。超过12点就需要睡觉。否则可能会导致自己的性能力下降。平时自己早上不可以睡懒觉。睡懒觉可以导致人体的身体的营养不良。因为人体无法在早晨吸收大量的营养。这就可能会使早晨的时候男性失去晨勃的现

1、怎么提高性功能 如果是想要提高性功能的话就可以做仰卧起坐，只要坚持每天做仰卧起坐的话就可以增强自己腹肌的力量，使得自己腹肌的力量更加的强大。特别是男性朋友们还需要多吃一些壮阳的食物，比如说山药。这种食物除了比较常见的健脾作用以外，还有补肾的效果，当肾虚的患者在吃了山药以后就可以得到好转