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生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。 1.1放入凉水中涮一下,沥净水分 2.2滚开的水中放盐,放入意大利面,煮至面条筋道柔软时捞出 3.12热锅中放少许橄榄油,加入意面稍微翻炒下盛出 4.21将土豆、洋葱、青椒、胡萝卜