1、每天只吃苹果能减肥吗 可以减肥，但是效果不会很大，而且比较容易反弹。每餐吃两个，一日三餐，一周下来就能瘦下几斤。一个苹果的热量大约是40大卡，而且它含有的果胶含量十分的丰富，如果搭配大量的饮用水，就能非常好的是水溶性纤维的果胶膨胀，让人产生一种饱腹感，所以就算每天吃很多的苹果，热量也绝