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1、每天坚持跑步能减肥吗 减肥它就是个是个长久之战，跑步是很不错并且见效又特别快的减肥方法。每天都能坚持一定时间的跑步训练，对减肥肯定是有明显帮助的，长久下去效果是看的见的。跑步的时候身体内部逐渐升温，外在皮肤引起出汗从而帮助热量的消耗，达到减肥效果。虽然跑步能够减肥，但还是要有计划性的锻

1、月经推迟几天测早孕 女性生理期如果比一般的早或者晚一周左右的样子都是较正常的，而有性生活的女子也不用太在意是否是怀孕了。一般情况下如果推迟了半个月时间的话，可以先购买早早孕来进行检测。如果发现没有怀孕的话便考虑是月经不调这种妇科病了，这时需及时治疗及时调理的。当然，还可以根据自己的月经

1、炖鱼汤的做法 首先将鱼的鳞面去掉鱼内洗干净，注意鱼腮里面也别忘了洗。洗好后可以用刀在鱼面上割几下,也可把鱼分成几块。把豆腐洗净切成一大块一大块的，这样耐炖，没这么容易烂掉。把洗好香葱、姜洗完后，香菜切好。把油放进锅里，烧热后再放葱姜，将沥干水份的鱼放进锅中，煎得有点泛黄后再反另一边煎黄

1、香菇山药炖鸡的做法 香菇山药炖鸡的做法一共分为五个步骤。第一步，先将鸡去内脏去掉，毛拔干净切好。第二步，把姜切成片，葱切成段备用。第三步，将山药洗干净然后削皮，锅里放水煮沸，把山药放入水中煮五分钟后捞出。第四步，锅洗干净，然后在放水煮沸，往锅里加入鸡肉，山药，枸杞，香菇转中火慢慢的炖煮

1、秋天感冒了吃什么好的快 秋天感冒了可能还会有上火的症状，如果是风寒感冒应该多吃一些性热的食物和药物，尽量不要吃清热解毒的药物将会使你风寒感冒的现象更加的严重，可以多喝一些热水多吃一些羊肉或者是牛肉。如果是病毒感冒的话可以喝一些抗病毒感冒的药物。如果有上火的情况可以多吃一些胖大海或者是菊

1、麻辣鸡火锅 麻辣鸡火锅的做法很简单。首先把首先把鸡处理好，然后把上面的鸡肉剔出来切成丝，放到碗里之后加入盐、姜汁、花椒、生抽、料酒、鸡蛋清腌制一下，然后在把鸡肉丝放到淀粉里面裹上一层面。把鸡架子放到锅里加入适量的清水煮汤，煮好汤之后把鸡肉丝放到锅里煮，同时加入桂皮、小茴香、葱段、姜片，

1、怎么促进排卵 药物可以促排卵，氯菧酚胺含有抗雌激素成分，服用后你身体里的雌激素相互斗争，直接刺激卵巢可排卵。此药适合多数女性服用，但每天用药量最多不能超过0.25克，用药之前应该咨询医生。低促性腺激素血症患者排卵功能遗产，促排卵可用促性腺激素。三苯氧胺、地塞米松等也可促排卵。黑豆中含有

红豆薏米粥是一个工艺流程很繁杂的粥，通常弄红豆薏米粥需要花销较长的時间。一般 状况下是用药膏过电压或是花长期来熬料。一些人根据电炖锅来煮红豆薏仁应该怎么做呢？假如你对用电炖锅来做红豆薏仁并不是很掌握。那麼，你能根据下边的一些实际操作流步骤来学习培训这类方式 。 一、