1、只做有氧运动减肥效果好吗 通过有氧运动进行减肥的话效果非常的不错，因为有氧运动对于身体能够起到很大的消耗，特别是对身体堆积的大量脂肪能够起到快速燃烧和分解的效果，并且有氧运动，并不会产生大量的乳酸，也就避免了人在运动之后出现各种身体酸痛的情况，减少了运动之后出现的各种不适的症状，有氧运

1、孕妇吃什么食物补钙效果最好 孕妇要补钙的话可以吃一些孕妇专用的钙片，里面的钙元素能够更加快的被孕妇吸收，贫血可以多吃一些乳制品和豆制品，比方说牛奶羊奶，还有豆腐和豆浆。这些食物的含钙量都非常的高，也可以多吃一些猪肉和肉类食物。但是也不能够单方面地吃一种食物应该进行荤素搭配，还应该多晒一

1、玛卡怎么吃效果最好 玛卡可以用来泡酒喝，也可以和其他药物一起煎服，但是最好的效果还是直接服用。平时可以将玛卡放入一些菜肴中，或者是比较滋补的菜肴。比方说炖汤或者是炖粥的时候加一些玛卡，能够使药效更好地融入到食物中被身体吸收，而且不太会有什么副作用。能够使你的身体荷尔蒙分泌，使身体达到一

1、经常喝红糖水好不好 红糖水对女人来说是天然的滋补食物经常喝红糖水对女生有非常多的好处，尤其是一些先天气血不足，或者是体质比较虚弱的女生，红糖水里面有非常多的维生素和蛋白质，还有一些氨基酸，但是一次性建议不要服用过多的红糖水，红糖水里面含有大量的糖分，人体如果无法代谢的话就有可能会变成脂

1、慢性咽炎吃什么水果好 出现有慢性咽炎的情况首先推荐的就是服用罗汉果，罗汉果对咽喉出现的肿胀疼痛情况都有很好的缓解效果，除此之外，也可以选择吃一点枇杷泡的水也是有很好的止咳润肺效果，与咽喉炎的症状有很好的缓解效果，同时我们也可以选择适当的吃一点无花果或者雪梨这样的，起到很好的清肺润喉的效

1、补肾吃什么食物最好 可以吃一些麦芽油，麦芽油能够很好地补充身体所需要的维生素e，而维生素e能够促进女性激素的分泌，提高男性的生殖能力，在日常生活中应该要多吃一些小麦玉米之类的食物，他们含有的麦芽油非常的丰富。核桃也非常的能够补肾和补脑，能够弥补虚耗过度的脑力，而且非常有竞争能力。蜂蜜

1、经期短量少是什么原因 引起经期短量少的原因：1脑垂体功能低下，导致了卵巢雌激素分泌不足，就会引起月经量少。2子宫本身出现了病变，比如是出现了子宫内膜发育不良，子宫内膜结核，以及是经常的进行人流等伤害了这个内膜。3每个人身体不一样，月经量的多少也是有区别的。4一些营养不良的女性也会出现月

1、鼻窦炎能彻底治好吗 鼻窦炎的问题是可以达到一个彻底治愈的效果的，大家可以通过服用鼻炎宁片这种药物来进行治疗，这种药物可以在最短的时间内摆脱鼻炎问题给自身带来的头痛头晕等一系列症状。同时出现了鼻炎的问题也可以多喝一些热水，热水可以有效地促进体内的新陈代谢，达到一个非常不错的治疗鼻炎的效果

1、什么食物去皱纹 人之所以脸上会长皱纹主要就是因为人脸上的皮肤缺少水分所造成的。所以如果我们要祛除皱纹就应该吃一些具有补水功效的食物，葡萄具有很好的去皱纹功效。因为葡萄当中含有大量的水分，并且含有丰富的铁元素可以助消化排毒，所以葡萄是去皱纹的好食物，酸奶也是一种去皱纹的食物。原本酸奶就具