1、刺五加能治疗失眠吗 刺五加治疗失眠在我国古已有之，有关《本草纲目》里就有明确记载。刺五加可使人耐劳，能够改善人的耐受力，另外它有很好的镇静作用，这是刺五加治疗失眠最有用的物质。在睡不着时喝些刺五加酒或是其它产品，有很好的助眠效果。能够快速的让大脑变得安静下来，使人更容易睡着，另外刺五加

1、失眠吃什么药有效 失眠对人体的危害是非常大，长期失眠就会导致人精神恍惚，产生一些精神方面的疾病。患者可以根据自己的病情症状服用一些安定、安神补脑液和维生素B6，这些药物都是可以养心安神，使得失眠的症状可以有所好转。但最关键的还是患者自我的调节，在睡觉之前心里不要过于烦躁，紧张，要让自己

1、茯神治失眠 茯神是多孔菌科的植物。是中草药的一种，有健脾和宁心的功效，对于水肿和小便不利、腹泻等都有很好的治疗效果。因其安神宁心的功效，常用来治疗失眠多梦，睡眠不好等。茯神入心经，可以养心安神。对于失眠、健忘和惊痫都有着很好的治疗效果。除了治疗失眠以外，它还有利水和水肿的功效，有很好的

很多人都十分的烦恼，平常的工作中又非常的忙，都需要加班加点去进行工作上的进展，总算拥有歇息的時间，却又由于本身的原因而睡不着，每晚都是失眠，那样长久以往便会促使自身的人体处在亚健康状态的情况，下边我也为大伙儿介绍一下治疗失眠的合理的方式。 合理方式： 穴位按摩治疗

失眠不仅仅是睡不着，或者是睡眠质量差这么简单。长期失眠严重影响我们的正常工作与生活，很多人如果出现失眠的症状，就会服用一些安眠药，其实长期服用安眠药对我们的健康是非常不利的，而且容易造成药物依赖，那么才可以有效的治疗的失眠呢？下面就来一起看一下：  中医认为当阳

人往往常常会失眠，原因不外乎两类，第一大原因便是身体不适，第二大原因便是心理状态不足宁静，因此 治失眠得话，关键从这两层面下手，例如有些人夜里会较为激动，就没法清静入眠，此刻能够 让自身释放压力出来，例如社会心理学上面有松驰治疗法，当人的身体彻底释放压力出来的情况下，便会觉得到