失眠作为最常见的健康问题，很多朋友并不了解它。健康饮食专家提示，对于有失眠的患者来说，从解决失眠的角度考虑，有一些食物是不能吃的。下面，小编我就为你解读失眠患者的饮食禁忌。 1、部分食物导致腹部胀气：肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好

相信针灸对大家来说并不陌生吧，它是中医疗法中一种非常重要的医疗手段，从使用到现在已经有很长的历史了，因此其手法和方式一直在不断的加强和改善。 在古装剧中是不是常常看到会有针灸的情景?扎几下病就好了?没错，针灸就是这么神奇，但却是一门非常深奥的学问，可以治各种疑难杂症

　　中医学是中国的国粹，而中草药材是不能缺乏的一部分。今日养生网网编要为大伙儿详细介绍的便是一位中草药材——薏苡仁丁，它肯定是养心安神治水肿的最好中药材之一。

病人仰卧，推拿者栖于病人头部上边，以左手食、中二指导睛明穴3-5次能，以一指或双大拇指揉法，自印堂穴向两边沿眉骨、额头送到两太阳穴位置处，推拿5-10分钟。随后两手大拇指各自抵于两边太阳穴位置，换用剩下四指推擦脑后侧风池穴至颈部两边，反复二遍，再用双大拇指手指尖点按百会穴。