在如今的社会，大家会出現各式各样的睡眠质量问题，更为普遍的便是失眠，要想改进失眠得话，需要从各个方面学起，例如心理调整，也有在临睡前的饮食搭配一定要有效这些，很多人不太留意自身的枕芯，实际上，枕芯对睡眠质量具有关键的功效，如今销售市场上也有许多 保健枕头，将来大伙儿可以用茶叶梗

平常枕芯可以用许多的填充料，有些是荞麦枕头，决明子枕头，棉絮枕芯，可是较为受人热烈欢迎的是茶叶枕头，茶叶枕头中能够释放出浅浅的荼叶香味，是具备宁神降血压的作用，较为合适用于调整这些方面问题，因此 茶叶枕头能够推动基础代谢，因为流汗比较多的人群，也具备调整睡眠质量的实际效果。

荼叶大部分人都是用于喝，剩余的荼叶立即丢弃，很多人都感觉十分消耗，因此大伙儿会把荼叶晾晒来做枕芯，茶叶枕头的味道芬芳，有利于助眠，但在应用茶叶枕头的情况下，要留意搞好四点常见问题，那样才可以确保不容易有不良影响。 茶叶枕头的伤害 茶叶枕头的伤害之一：非常容易滋长病菌

茶叶在我们国家可以说是历史非常悠久了，很多朋友在平时的时候都喜欢喝茶，喝茶也是一种很好的养生方法，茶叶中含有非常清香的味道，很多朋友在茶叶泡过水之后会把它晒干用来做成枕头，其实这可以帮助我们达到安神安心的作用，那么茶叶枕头的功效与作用还有哪些呢？ 茶叶枕头适合新

如今的人压力都非常大，无论从业体力活還是用脑的人，工作中了一整天以后，便会觉得到身心疲惫，此刻最好是的方式 是入睡，入睡能够让自身释放压力，以便做到更强的缓解疲劳的功效，大伙儿可以用荼叶做枕芯来入睡，茶叶枕头可以协助身体更强的释放压力，总而言之，荼叶是能够做枕芯的，并且也有许多

对孕妇而言，还可以应用茶叶枕头，我们了解荼叶用于做枕芯，有非常好的清目净心的功效，有安神助眠除烦的实际效果，荼叶当然的芳香可以推动孕妇优良的睡眠质量，有非常好的消除疲劳的实际效果，可是用荼叶做枕芯的情况下要掌握一些常见问题，一定要维持荼叶的干躁，防止出现长霉的状况。