1、羊腰子怎么吃最补肾 羊腰子可以油炸，把羊腰子去掉之后，然后洗干净，放在火上面加入一些卤汤，煮烂了之后捞出来晒干，切片，放在油里面烧到八成热，炸酥了之后淋上一些香油，再撒一些椒盐，就可以了，羊腰子还可以直接用来做汤，放在砂锅里面炖煮两个小时，能够完全的煮烂，高汤和羊腰子的肉都是非常有营

1、黑米和黑豆怎么做补肾 黑豆的营养十分的丰富，含有蛋白质、脂肪以及胡萝卜素、维生素B1以及多种的营养物质，而且还有补肾强身、解毒和利尿的功效，特别的适合肾虚的患者食用，而黑米是一种药食同用的大米，也含有了维生素E、钙、镁等营养元素，这两种黑色食品相结合，做成黑米粥来用，会具有很好的补肾

1、羊肾怎么吃最补肾 生命的枯竭与肾有很大的关系特别是中年人应该要注意保护自己的肾，俗语说是药三分毒所以我们补肾的的话最好不要吃药伤害比较大，而且身体也不容易吸收会有副作用所以我们最好选用食疗的方式去治疗，补肾的食物有很多，如猪腰花牡蛎和核桃等它们都是富含大量的锌对补肾是非常有效的，羊肾也